文章信息一览： 1、冬季的饮食应该注意什么,保障身体的健康? 冬季的饮食应该注意什么,保障身体的健康? 还可以熬一些姜汤、鸡汤等来补养身体。注意少吃寒凉、黏腻的食物，因为这些食物容易损伤脾胃。冬季时心脑血管疾病高发，高钠使血管弹性差，应该注意低盐、低脂饮食。生活方面。