文章信息一览： 1、饮食过量可能会对身体产生伤害,应该怎么控制呢? 饮食过量可能会对身体产生伤害,应该怎么控制呢? 1、可以适当地加点水果。坚持过2天胃就吃不下太多了，很快就会瘦下来 的，倒是最重要的是管住嘴迈开腿。不要只吃不动。一日三餐定时定量的习惯非常重要。早午晚三餐都要在相对固定的时间完成，到点吃饭就是定时。