首页身体健康正文

做艾灸怎么保护好身体健康(做艾灸怎么保护好身体健康呢)

身体健康 8个月前 (02-19) 70

文章阐述了关于做艾灸怎么保护好身体健康，以及做艾灸怎么保护好身体健康呢的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

1、艾灸的好处与功效及禁忌艾灸的功效与作用禁忌艾灸的功效有温经散寒（温煦人体经络，祛除体内寒邪）、升阳举陷（升提机体的阳气，以托举下陷的脏器）以及消瘀散结（消除瘀血散出结块）和拔毒泄热（拔出毒邪而泄热邪）等。

2、小编认为，每天坚持做艾灸好处多多，可以帮助疏通经络、扶阳固脱、温经散寒等，但是注意在艾灸时选的穴位要准确，做到耐心认真，在艾灸之后要注意保暖。首先，艾灸对于人体健康非常有益。

（图片来源网络，侵删）

3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4、调节免疫功能的作用许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。

5、一般患有痛经、月经不调的女性在艾灸治疗时，可以在月经前3-5天开始艾灸治疗，选择三阴交、气海、关元等穴位，每次选择1-2个穴位，每个穴位灸15-20分钟，一直坚持到行经前2天，具有一定通络、止痛的功效。

（图片来源网络，侵删）

1、温阳灸大椎祛湿可灸这四个穴位大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能够达到温阳散寒的效果。另外，夏季多雨多湿，可常灸以下四个穴位来温胃祛湿。取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙。

2、艾灸穴位：心腧、脾腧、胃腧秋季养生美容早秋气温高为溼燥，晚秋气温降为凉燥，面板干燥，体液缺乏，一切新旧病患容易产生，因此，秋天养生以润燥保阴为主。

3、神阙穴多***用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克***微炒***、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用***以上诸药在中药店有售***。

艾灸前后注意事项艾灸前保持心情平静，暴喜暴怒时不要进行艾灸。月经期不能进行艾灸。吃的过饱或过饥都不能进行艾灸。热症者或热性体质的人不宜进行艾灸。

在艾灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上施灸。施灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒***，勿过劳，清淡素食，以助疗效。

艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

注意保暖，不要受到风寒袭击。每个穴位艾灸过程中控制在10分钟左右操作前的注意事项：艾灸前应与患者沟通清楚，使之配合。

1、艾灸时必须要滤烟，然后排烟出去，防止肺部吸入过多的烟雾，这些烟雾焦油可多，长期的吸入会影响自身的健康。

2、作为艾灸行业，我们需要注意的就是要保证空间要大。做艾灸的时候，窗子要开开，让房间里的风是流动的，这样就可以降低吸入烟尘的量。

3、经常用艾针灸足三里穴可以具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效，只需要用艾条进行15分钟的薰热即可。

4、此外，在艾灸结束之后要注意保暖，短时间内不要洗澡或者是碰冷水，否则身体受到寒气、阳气外泄，艾灸的效果全无。

关于做艾灸怎么保护好身体健康和做艾灸怎么保护好身体健康呢的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于做艾灸怎么保护好身体健康呢、做艾灸怎么保护好身体健康的信息别忘了在本站搜索。