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茶氨酸有助心理健康(茶氨酸有用吗)

心理健康 8个月前 (02-13) 58

接下来为大家讲解茶氨酸有助心理健康，以及茶氨酸有用吗涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

对中枢神经影响：横越等人在测定茶氨酸对大脑各部位单胺类代谢影响时发现，茶氨酸可以明显促进脑中枢多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中枢神经递质，其生理活性与人的感情状态密切相关。

茶氨酸是一种天然的成分，主要存在于茶叶中，具有多种对皮肤有益的功效与作用：抗氧化作用：茶氨酸具有较强的抗氧化作用，能够清除自由基对皮肤造成的伤害，防止皮肤老化。

（图片来源网络，侵删）

茶氨酸是茶叶中一种重要的氨基酸，具有以下功效与作用：提高免疫力：茶氨酸能增强机体免疫力，增强人体抵抗病菌的能力。改善心情：茶氨酸能够通过促进神经递质的合成和释放，缓解身体疲劳，改善心情。

1、经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。

2、茶能使人化痣润肤，振奋精神，增强思维和记忆力。茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常机能的作用。饮茶对防止龋齿有很大的好处。

（图片来源网络，侵删）

3、茶水中含有丰富的维生素、微量元素，有抗氧化，抗衰老，降低胆固醇，降低血压，降低心脑血管发病的危险，而且还可以提高免疫力，有一定的杀菌和抗压力，抗焦虑的作用，减肥降脂的效果也很好。

以下是茶叶的十***功效。保护心脏：喝茶可以降低血液中的胆固醇和血压，从而预防心脏病。降低患癌风险：茶中的抗氧化剂可以清除体内自由基，减少癌症的风险。

治脚气：杀菌治脚气。茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。

经国内外现代医学研究表明，茶叶对人体有十***功效：提神益思、利尿通便、固齿防龋、消炎灭菌、解毒醒酒、降脂降压、祛腻消食、保肝明目、防辐射搞癌变、抗衰老延年益寿，被誉为“健康、美容、长寿、防癌”的佳品。

增强免疫力：茶叶富含多种抗氧化物质，能够帮助身体提高免疫力，降低感染的风险。降低血压：茶叶中的茶多酚能够促进血管扩张，降低血压，预防心血管疾病。

茶为药用，在我国已有2700年的历史。现代科学大量研究证实，茶叶药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。下面是我为大家带来的茶叶的十大药用价值，欢迎阅读。有助于延缓衰老。

提神醒脑：茶叶中含有***等成分，可以提高身体代谢率和神经系统的兴奋度，起到提神醒脑的作用。抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有强烈的抗氧化作用，可以防止自由基对细胞的损害，保护人体健康。

喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。喝茶可预防蛀牙饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。

长喝绿茶能抗辐射，因为绿茶中的茶多酚以及它的氧化产物都能吸收放射性物质，能减少它们对人类身体的伤害，平时癌症患者发病以后进行放疗化疗时，也可以多喝绿茶，这样就能有效减少放疗与化疗对人体的伤害，能让人体的抗辐射能力明显提高。

经常喝绿茶有助于减少体内脂肪，从而有助于减轻体重。绿茶中的抗氧化剂和***可促进新陈代谢并诱导脂肪快速分解，也可通过调节激素来帮助降低食欲，这些都是减肥。

经常喝绿茶有以下好处：抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类物质，可以抗氧化，抵御自由基对身体的损伤。降低心血管疾病风险：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，从而降低心血管疾病的风险。

绿茶功效篇据日本《读卖新闻》近日报道，日本东北大学医学系的栗山进一讲师通过临床调查发现，每天喝2杯以上绿茶的人比每周不足3杯绿茶的人，发生识别功能障碍等老年痴呆症的倾向要小得多。

多喝绿茶的好处如下，没有什么坏处。防晒美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

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