心理健康自测(心理健康自测表免费)
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文章信息一览：
心理测试:12个问题自测心理亚健康程度
细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。
总分5分以下心理正常，不需要治疗；分数为6-9分在表达感情上有问题或对自己缺乏信心，如果想改变这类感觉或行为，心理治疗可能有效；分数为10-15分已干扰了日常生活，应该立刻去请教专家，若需治疗，越早越好。
高兴不起来。1说话比往常少了。1感到孤单。1人们对我不太友好。1觉得生活没有意思。1曾哭泣过。1感到忧愁。1觉得人们不喜欢我。无法继续日常工作。
如何自测心理状况是否健康?
心理活动强度。心理活动耐受力。周期节律性。意识水平。暗示性。康复能力。心理自控力。自信心。社会交往。环境适应能力。
上床后，怎么也睡不着，即使睡着也不能熟睡，只是做梦。心情焦躁不安，做事没有效率，情绪不停地变化，精力不集中，健忘——符合其中某项。
、经常犹豫不决，下不了决心。心理测试。2经常把别人交办的事搞错。2会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，不开。如何检查心理是否正常。2有些奇怪的念头老是浮现脑海，虽知其无聊，但无法。通用心理健康测试。
自己怎样检测心理健康，会因突然的声响而跳起来。别人做错了事自己也会感觉不安。经常做恶梦。经常有恐怖的景象浮现在眼前。经常会发生胆怯和害怕 每当考试或提问时，会紧张和出汗。
健康生活方式：保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食、适当运动等等，有助于改善心理健康状况。总之，心理健康是我们生命中重要的一部分，需要我们认真对待和关注。
第智力是否保持在正常水平 如果一个人心理是健康的，那么他通常具有正常的智力，这是一个人心理健康最基本的条件，智力正常也是心理健康的首要标准。
mht中学生心理健康自测量表评分标准
根据《心理健康诊断测验》的结果诊断，调查对象如有某个内容量表的标准分超过8分以上，则可认为该对象在某方面有心理障碍，必须制定特别指导***。
情绪不平衡：反映受试者情绪不稳定，对老师和同学以及父母态度多变，学习成绩忽高忽低的问题。（10）心理不平衡：反映受试者感到老师和父母对自己不公平，对同学比自己成绩好感到难过和不服气等问题。
分-99分，表示存在中等程度心理健康问题。4分-99分，表示存在较严重心理健康问题。如果5分，表示存在非常严重的心理健康问题。
查表转换，如下图，类似这样的对照表：当然，在查表转换之前，第一步还是先去计算效度量表X，先确定是有效问卷再去转换标准分，免得做无用功。
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