小绵羊健康养生-小绵羊智能家居科技有限公司

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文章信息一览：

• 1、植绒羊毛床垫的毛是软的还是硬的
• 2、天天晚上睡不着
• 3、韩磊:苦追王燕2年,39岁终于得偿所愿,结婚16年感情仍如胶似漆
• 4、怎样可以科学快速入睡
• 5、48岁黄磊坚持长跑,9天瘦近20斤,长跑对身体有何益处?

植绒羊毛床垫的毛是软的还是硬的

羊毛床垫最好的还是纯羊毛的好。但是睡着舒服的话，柔软仅仅是一个方面，如果过分的柔软，对睡觉的质量还是比较有影响的。最好的是一种能帮助睡眠、提高睡眠质量的床垫。备长炭床垫，新理念，纯天然，吸汗除味，健康养生。

羊毛纤维柔软而富有弹性，羊毛织物手感丰润、色泽柔和、具有良好的保暖性，是制作传统防寒织物的高档原料。在装饰织物中，常用于制织毛毯（绒毯）、床罩、家具铺设织物、帷幕等。羊毛纱也是制作地毯、壁挂的主要原料。目前常用品种有各种绵羊毛（如澳毛）、马海毛（又称安哥拉山羊毛）等。

现在建材市场上窗帘也是五花八门，但是从材质上主要分为棉麻，棉质，丝绒，无纺布，涤纶等，很多业主面对这么多的窗帘往往无从下手，其实选择窗帘也没那么复杂，窗帘还是主要从功能以及空间上进行选择就可以了。1，客厅。

年，中国纺织工业协会设立“纺织工业家用纺织品标准化技术归口单位”以来，已经制修订了《静电植绒织物》、《被、被套》、《床单》、《枕、垫类产品》、《配套床上用品》、《毛巾》等急需的家纺标准，并对一些标准进行了多次全国宣贯，产生了较好的影响。

天天晚上睡不着

1、问题一：晚上经常整夜睡不着觉是怎么回事 问题分析：你好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的症状，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。

2、问题分析： 你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。最好***取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗。 意见建议： 中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

3、你反映的现象是现在你遇到事情，而这件事情对你还很重要。因此你就想的太多，越想越想不出出路，就感觉到压抑，从而导致了你天天晚上睡不着觉。感觉到无力回天，无能为力。

4、病情分析： 你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的症状，也就是我们平时常说的“心肾不交”。 指导意见： 建议你可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。

5、病情分析：您好！您的情况考虑是出现了神经衰弱。大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等。大多数病例发病于16-40岁之间。

6、首先应接受睡眠卫生教育，改变不良的睡眠习惯： （1）生活要有规律，晚上按时上床，减少夜生活，躺在床上20~30分钟不能入睡就应起床，看一些乏味的书报，待有倦意时再上床；无论多迟上床，早晨必须按时起床，提高睡眠率。 （2）床只用于睡眠，不要在床上工作和思考问题。

韩磊:苦追王燕2年,39岁终于得偿所愿,结婚16年感情仍如胶似漆

1、或许是感情波动太大，韩磊立刻在内心做了个决定： “我要追她，必须要让她做我媳妇！” 一直以来韩磊的性格都是冷静沉稳的，直到遇见王燕，他有了第一次冲动。 他托关系得知，王燕很喜欢郁金香花。 于是他跑遍了当地所有花店，凑够了不同种颜色的99朵郁金香送给王燕。 韩磊突如其来的猛烈追求，让王燕吓了一跳。

2、一是因为韩磊的颜值不是很高，二是因为他们两个人之间有着16岁的年龄差，说出来就和父亲和女儿一样。所以一开始，王燕是坚决不同意的，认为两个人完全不合适。但是韩磊却从来没有想过放弃，反而是死缠烂打了两年，最后终于感动了王燕，两个人有情人成为了眷属。

3、韩磊与现在的妻子相识于一场演出活动，当时韩磊已经36岁了，只是在人群中的不经意一撇，就让韩磊乱了心怀。后来才知道，那女孩叫王燕，内蒙古名叫其其格，年纪比韩磊小16岁，纵然再心动，韩磊却无法跨越年龄的鸿沟。但后来得知两人都已相互倾心后，韩磊立马展开追妻模式。

4、但王燕显然更加了不得，不仅毕业于内蒙古大学艺术学院这样的艺术院校，而且还因为美貌被称为“内蒙古之花”。和韩磊结婚的时候韩磊已经39岁了，而她才不过23岁。

5、韩磊在家乡活动中偶然遇见王妍，当时在台上主持节目的她一见钟情，接触后才知道两人相差16岁，但恋爱前的年龄不值一提。韩磊39岁与妻子王妍步入婚姻殿堂，王妍婚后生下一对孩子，他们的感情更是十年如一日的甜蜜，至今仍如胶。

怎样可以科学快速入睡

一开始我还会干熬着，尽量放空自己不去想什么事情，但发现越是刻意不去想，却越会想到什么从而更难入睡。 后来我去咨询了一些医生朋友，同时也去研究怎么样调整自己的饮食和生活作息帮助快速入眠。 饮食 首先你要调节自己的饮食结构，晚上要少吃碳水（记住是少吃不是不吃）。

改变睡眠姿势 很多人以为仰睡可以提高睡眠质量，这是错误的。仰睡可能会导致呼吸道阻塞，睡眠呼吸暂停以及其他问题，从而导致睡眠质量变差，侧睡可以改善睡眠质量。很多人都有睡眠的问题，想提高睡眠质量。这些技巧可以帮助大家更快地入睡，找到最适合自己的方法。

睡前喝水的确可以让皮肤变得饱满水润，但如果喝多了，就会出现频繁上厕所的情况，会影响睡眠。如果想在睡前喝美容水，一定要提前一小时。小于一小时的时间，就不要再喝水了。 说到这里有网友就会问了，有快速入睡的方法吗？当然有~ 制造睡眠环境 一定要避免房间有光线，因为睡眠环境很重要。

48岁黄磊坚持长跑,9天瘦近20斤,长跑对身体有何益处?

黄磊9天瘦20斤黄磊是一个自律能力非常强的人，他对于自己的生活有着极高的标准，所以他在闲来无事的时候，非常喜欢每天早起出去晨跑，曾经在九天内通过每天晨跑5km的方式瘦了20斤。

这种方法有助于身体排毒控制热量，这个方法也是因人而异的，不可一概而论，不是所有的人都适合。

但是他还是非常自律的，在向往的生活当中，他说道除了去进行跑步的话，还有一个愿望就是可以跑一次马拉松。可以说，黄磊在减肥这件事情上是非常自律的。

辟谷加运动瘦的。电视剧《家》的剧照虽说黄磊和陆毅算是标准身材，但是在演一些比较清瘦的角色时，就会显得比较突兀。于是为了这部电视剧两人就打赌，一起辟谷减肥，在节目《超级访问》里黄磊就谈到过这件趣事。

但是实现起来很困难，毕竟九天只吃两次饭，还要坚持运动，没有人能够坚持下来的，所以黄磊能够瘦下来，毅力真的非常强大。对于明星来说，快速减肥是职业需要。普通人还是不要轻易尝试这种方法，因为不仅伤害大，还会容易反弹，反而越减越胖。正常来说，一周减掉2~3斤是比较正常的。

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