娜薇健康养生-维娜美容养生馆怎么样

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• 1、女性经期的注意事项

女性经期的注意事项

1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。\x0d\x0a生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气_，在冷气房里要多穿衣服。

2、从而导致经血不易排出，引起小腹疼痛。避免同房。由于姨妈期间女生的***内膜脱落，其表面会形成创伤，如果这个时候同房的话，细菌从***进入后，容易逆行而上，从而进入***内部，引发***炎症。正确用药。女生在姨妈期间不可使用活血化瘀的药物，否则会加大经期出血量。

3、来月经需要注意以上几点：注意保暖，尤其是小肚子的保暖，不能碰冷水。注意局部卫生，每隔两三小时更换一次卫生巾，每晚睡前用温开水清洗会***。注意饮食 不能吃过于辛辣、生冷的食物，要多喝点白开水，多吃点补气血的食物。注意休息，避免过度劳累，不能提重物。月经期间禁止过性生活。

4、不宜喝碳酸饮料女性经期最好不要喝碳酸饮料，现在碳酸饮料是年轻人们的最爱。例假期间最好不要喝碳酸饮料，因为它里面含有的磷酸盐影响铁元素的吸收，碳酸氢钠中和胃液，影响胃的消化吸收，进而影响食欲。

5、月经期的禁忌，女性朋友每个月都有一个特殊的时期，在女生的月经期注意事项是有许多的，而且在月经期是女性较为脆弱和需要照顾的时候，以下详细介绍月经期的禁忌。 月经期的禁忌1 禁忌1 月经期间，剧烈运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等，会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经紊乱。

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