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养生健康小偏方-养生小妙方

健康养生 4个月前 (06-30) 36

本篇文章给大家分享养生健康小偏方，以及养生小妙方对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

黄芪先泡20分钟，加入两碗水，用砂锅煎15分钟后将水滗出，再加一碗水再煎后滗出水，两遍煎后出的滗水，用做煮粥之水。将前五种材料洗净入砂锅，加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖40分钟，加入枸杞一起再煮10分钟。（我的经验，不锈钢锅水可适当增加。白扁豆和薏仁最好先泡2-3小时，红枣去核成份易煮出来。

买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防的发生。3长寿秘诀经常，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。

（图片来源网络，侵删）

长寿秘方：路老每天早上起来都会吃生姜，认为生姜配合红枣、红糖养生效果很好，但生姜只能早上吃切忌晚上吃。陆 *** 惯早上搓脸和晚上睡前沐足，晚上沐足有助于把血引下来，让大脑容易进入睡眠状态。

桂圆莲子茶（中医验方）主治：对高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁失眠者。配方：桂圆肉10克，莲子15克，银耳6克。用法：将莲子煮熟炖烂，再加桂圆肉和泡开洗净的银耳，于汤内稍煮，尔后投入冰糖适量食之。早晚各饮一次。开洋煮干丝（民间方）主治：体内胆固醇过高。

1、肩周炎、腰腿痛、坐骨、要脱将土元（上憋子）七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈。3500克活茧蛹用火焙干研成细末，每次用3-5克一日2次，服完为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。

（图片来源网络，侵删）

2、绿豆（入心经，清热解毒益肝）50克薏仁（健脾、补肺，清热化痰、入肾经）50克莲子（清心养心、入肾经）50克白扁豆（健脾、乌发）50克大枣（健脾、补血）30克枸杞（入肝经、肾经）10克黄芪（补气）250克。一般人用量每天30克即可。

3、癫痫（羊角疯）：蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。1口腔炎症：每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。

五谷磨坊固元膏配方：阿胶250克，（冬天可用500克）黑芝麻500克，核桃500克，红枣片750克，冰糖250克。养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根。健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米。清热利尿食疗配方：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

五谷杂粮推荐配方如下：养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。

五谷豆浆养生作用 1黄豆豆浆补充营养、健骨、美容、抗衰老、润燥利水、防止动脉硬化、贫血、防癌抗癌。组合：黄豆 2红豆豆浆具有良好的解酒、解毒作用，对心脏病和肾病、水肿有益润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥、利尿的作用；对产妇、乳母有催乳的功效。

一般老百姓饮食调理的时候，比较注意粗细搭配，因为五谷从中医方面来讲是养生的食物，那么如何吃才能对健康更有益呢？健脾养胃组合（二周一个周期）独家经典组方：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦养生功效：健脾养胃，增进食欲，补气养血。

一）五谷养生营养粉配方淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽（排毒纤体、窈窕配方）套餐特点：富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。

黄豆：性平。入脾、肺、大肠经。具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食。并对糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃五谷养生粉黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。赤豆：酸、性平。

大全气管炎：喝大豆腐水，连续喝多日；神奇般的根除；佛教释永空提供。腰疼韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3-5天即痊愈。阳痿阳起石、枸杞子三钱，加红糖水煎服，效果奇佳。肥胖症硫苦5克，红糖20克为一服，冲服7天，特效。

中医除了吃中草药，还有针灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、食疗等各种方法，且疗效甚佳。 4：中药疗效慢不少人都觉得，中药疗效慢。其实中医为宏观方式，西医为微观方式，西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。

菊花5克+枸杞子10克功效：平肝明目、散风清热。能缓解眼疲劳，特别适合经常使用电脑和长时间玩手机的人群。菊花5克+枸杞子10克+玫瑰花5克适合人群：女士，尤其是肝郁气滞，爱生气者。菊花5克+枸杞子10克+玫瑰花5克+山楂10克+荷叶3克适合人群：预减肥人群。

川断杜仲茶功效：补肝肾，祛风湿，治腰痛、腿脚酸软；风寒湿痹痛。材料：川断5g、杜仲3g、牛膝3g、木瓜3g、花茶5g。用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

关于养生健康小偏方，以及养生小妙方的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。