徐文兵养生大讲堂梦与健康-徐文兵梦与健康的讲座
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文章信息一览：
- 1、女性如何养生保健
- 2、红楼梦养生智慧编辑推荐
- 3、养生大讲堂
女性如何养生保健
④生姜红糖水：治疗风寒感冒，缓解寒淤血淤型的痛经。 1【四物汤：喝出女人味】 当归、川芎、白芍、熟地黄，各15克。
女人要涵养自己的水源女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。比如，五味过甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。
对于一些久坐的白领女性来说可以常做扩胸运动，坐起床上做伸展运动，出门屈膝穿鞋，办公适时拍打运动都可以起到一定的保健作用。
红楼梦养生智慧编辑推荐
1、“轻”捶背宜养生 在《红楼梦》里，丫环给贾母、王夫人捶背的场景比比皆是。这是古代最常见的一种保健方法。背上有三条重要的经络，沿着脊柱的是督脉，是人体的阳中之阳，两边各距离督脉5寸，是膀胱经，关系到人体的五脏六腑。
2、《红楼梦》中很多地方都提到了梳头、篦头。古代养生讲究“春三月，每朝梳头一二百下”。头顶正中最重要的一个穴位叫做百会穴。梳头的作用就是***这一穴位，不仅能保养头发，还有助睡眠。梳头时，以百会穴为中心向前或向后梳。
3、《红楼梦养生智慧》一书，将这部文学经典与健康养生紧密相连，为我们揭示了其中蕴含的生活哲学和健康秘诀。
养生大讲堂
中央人民广播电台栏目《养生大讲堂》——中国之声唯一一档提供身心养护类资讯服务的节目。
中医养生、针灸治疗等老年人常见病病理及预防措施，并就如何合理搭配膳食、提高自身免疫力等居民关心的问题进行了解
不错。明椿学社，中老年兴趣学习平台，由在线职业教育品牌—开课吧于2021年11月创立，大讲堂致力于提高中老年人生活乐趣与品质，满足精神富足，实现自我价值。
不怎么样。2011年8月12号全国进行打假行动对明椿学社养生大讲堂进行调查时，发现该企业没有营业执照跟上市证明，属于假公司，导致被强制封杀，因此不怎么样。
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