健康之路养生补气血-健康之路补气养血***

文章信息一览：

• 1、健脾的食物有哪些?
• 2、17周岁了还能长高吗?
• 3、头痛吃什么药
• 4、山药吃了有什么好处

健脾的食物有哪些?

1、宝贝的脾胃功能可能出现问题，这不仅会影响他的消化和营养吸收，还可能与他的饮食习惯有关。此外，肠道***也是一个需要注意的问题。那么，我们该如何调理宝贝的身体呢？脾胃功能欠佳若宝贝的精神状态和睡眠都保持正常，且没有其他不适，那很可能是脾胃功能稍弱造成的。

2、健脾养脾的食物：地瓜 地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。

3、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。黑豆：可以生血、乌发，产后也可用黑豆煮汤。发菜：内含铁质，妇女产后可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。胡萝卜：俗称红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

4、以下是能健脾的几种食物：吃什么能健脾之苹果 苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。

5、胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。南瓜 《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受***，减少溃疡。

6、你好！疏肝健脾莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。萝卜长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃。

17周岁了还能长高吗?

男孩子还会长，但基本上已经过了发育期，所以长的高度不会太大。

十七岁的小伙子正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很修长的好身材的。因为你还有至少五六年的生长发育时间嘛。因此可以有一个175厘米以上的身高的。 （2）遗传对身高的影响大约有七八厘米的范围，你父亲的身高很不错，何况你现在的营养和运动条件比他当年那时候要好多了嘛。

取决于孩子的骨骺线是否闭合。高二男生17岁长高取决于孩子的骨骺线是否闭合，如果骨骺线没有闭合，还可以有长高3至10厘米，如果骨骺线已经闭合，就不再长高了。男生是指还处于受教育阶段的男性学生。

如果12-13岁就开始长身高和体重的话，那么就是俗称的发育早，这种情况下一般17岁就不会再有太大幅度提高了，2-3厘米还是差不多的，注意多做体育锻炼，从事弹跳活动会有益于增加身高。

你今年17周岁，身体还有一定的生长期发肓空间。如果想长得更高 一些的话，就需要充分挖掘自己的生长潜力，要特别注意自己的生活习惯了。下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下：1：多锻炼，特别是晨跑。

头痛吃什么药

病情分析： 你好！ 你这种情况属于血管神经性头痛，与熬夜、饮酒、进食辛辣***性食物、情绪激动等是有一定关系的。 指导意见： 建议可以在医生的指导下口服丹珍头痛胶囊、维生素B地巴唑片等药物来治疗。平时应避免熬夜，戒除烟酒，宜清淡饮食，防止情绪激动。

病情分析： 您好，您的头痛是血管神经性头痛，头痛时间长了影响工作、生活，建议积极药物治疗。 指导意见： 头痛剧烈时口服布洛芬缓释胶囊、脑清片止痛。这些药物不建议长期应用。 口服尼莫地平、西比灵缓解动脉痉挛、改善脑供血治疗。

故统称为血管源性头痛。血管源性头痛分为原发性和继发性两大类。因头部血管舒缩功能障碍引起的头痛，称为原发性血管性头痛；有明确的脑血管疾病（如脑卒中、颅内血肿、脑血管炎等）所致的头痛，称为继发性头痛。

病情分析：你好，根据您的咨询考虑血管神经性头痛引起的可能性大。和休息不好或者思虑过多等有关系。指导意见：建议对症治疗服用药物看看。，预防为主服用正天丸或者镇脑宁胶囊。疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林***片。注意生活规律，避免过度疲劳、保持心情舒畅很重要。祝早日康复。

病情分析： 你好，首先要知道你头痛、头晕是什么原因引起，然后才能确认用药总类。 指导意见： 比如感冒引起，可以服用抗感冒药剂，如速效伤风胶囊、桑菊饮等；血压增高，用降压药硝苯地平缓释片、络活喜等。

很多时候，疲劳也是诱发准妈妈头痛的道火线，在怀孕初期充足的睡眠和适当的休息，尽量减少工作的时间，可以有效避免孕期头痛发生的机率。如果头痛加重，可医院，在医生的指导下用药，如孕妇金花丸等。

山药吃了有什么好处

那么宝宝吃山药有什么好处呢？健脾益胃山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质有利于脾胃的消化吸收功能，吃食用和药用都非常好的佳品。宝宝吃山药也是添加辅食的很好选择，这样不仅利于宝宝对食物的吸收，而且还不会给宝宝的肠胃造成很大的负担。

山药是一个温性的食材，对每个年龄段的人都可以食用。宝宝经常流口水，可以用山药给宝宝做成辅食，喂养宝宝，逐渐养宝宝的脾胃，慢慢就会好了。养胃健脾功效山药的养胃健脾功效和补铁功效，对宝宝的身体成长，都会有很多的帮助。选择温县铁棍山药根据中医记载，能够有养胃健脾的功效的山药，就是温县的铁棍山药了。

山药，这个常见的蔬菜，不仅营养丰富，价格亲民，还是备孕期的得力助手！它含有氧化酶，能助消化、缓解厌食症状，让你胃口大开。此外，山药还有哪些好处呢？缓解便秘山药富含粗纤维，是缓解便秘的好来源。吃得饱饱的，还不怕长胖！健康宝宝适当享用山药的美味，有助于备孕期间胎儿的健康发育。

孩子6个月以上就可以吃山药了，山药是一种营养丰富的食物，对孩子的身体发育和健康有很多好处。滋养皮肤宝宝食用山药可以提高肌肤免疫能力，不容易患上皮肤疾病，还可以达到美容护肤的作用。开胃健脾经常食用山药不但利于胃肠道的消化吸收，还可以滋补脾胃。增强体质进食山药可以提高孩子机体免疫能力。

山药是一种营养丰富的食材，对宝宝的健康有多重益处。本文将深入探讨山药的营养成分和对宝宝的好处，帮助家长更好地了解这种食材。助力消化系统发育山药富含膳食纤维，有助于宝宝娇嫩的消化系统发育，预防便秘，并维持肠道菌群平衡。

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