军队心理健康-军人心理健康

文章阐述了关于军队心理健康，以及军人心理健康的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

• 1、如何防范官兵心里问题
• 2、军人如何调节自己心里状况
• 3、军队心理医师的重要性
• 4、军队文职对个人心理健康的要求
• 5、军人心理健康有什么意义
• 6、军事医学心理学(军队心理健康教育教材)作者简介

如何防范官兵心里问题

1、提升官兵心理素质：军队领导需重视心理健康问题，组织心理培训，增强官兵的心理承受能力。同时，鼓励官兵之间相互关爱、支持，以减轻心理压力和紧张情绪。 建立心理咨询机制：在军队中设立心理咨询室或心理热线，为官兵提供及时的心理支持。确保官兵在面对问题时，能够找到合适的倾诉对象，并获得解决方法。

2、学习心理知识，自我调节情绪，增强适应能力。 利用深呼吸、想象等方法放松心情，缓解压力。 通过兴趣爱好转移注意力，调整情绪。 鼓励官兵分享心理状态，获得支持和建议。 写日记记录心理状态，逐步解决心理问题。 培养宽广豁达的心态，与人为善，促进乐观开朗的性格。

3、高度重视心理健康教育，建立心理健康档案。制定与政治思想教育同步实施的课程，落实专人定期开展心理健康教育。并通过建立心理健康档案，及时发现掌握官兵的心理动态。

4、休闲放松不妥 ：不少消防员情绪长期紧张，但又不善于休闲调剂，一逢休闲便***过度，打乱作息规律，这样也成了心理异常的一个原因。此外，独生子女、性格特征、社会环境等因素都会对消防员心理产生影响。

5、所以要辩证地看待放心人，要用发展变化的眼光识兵、知兵，掌握士兵心理变化的特点。三是科学把握受挫战士的心理特征。当战士在成长过程中，遇到家庭变故、恋爱受挫、身体疾病和考学失利时，及时有效地做好心理疏导工作，以防发生意外。四要关注后进战士的心理问题。

6、当前基层官兵存在的主要心理问题及原因分析（一）抑郁、焦虑心理。当前消防部队基层中队官兵大多出生于20世纪80年代至90年代，且大部分是独生子女。他们思想较为活跃，自我意识较强，情绪不稳定，心理承受能力较差，自理能力不强。

军人如何调节自己心里状况

军队有严格的纪律、有艰苦的训练、有枯燥的生活，所以军人应调节好自己的心理状况，主动适应部队生活，以良好的心态参加军事训练、参加军事学习、参加军事任务。

抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。（3）增强自信。 （4）心理调节和情绪调节。

． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，******。

军队心理医师的重要性

心理医生要解决人们心理上的问题，疏通和开导人们，减少人们的心理不良情绪，促进人的健康发展。部队里的军人，作为一种特殊的职业存在于社会，他们有着较高的纪律要求，需要保家卫国，直面死亡这种问题，需要磨练坚硬如铁的意志，军人的身体和心理压力都很大，所以部队中的心理医生承担着更大的责任。

不了解他们的工作。其实，部队的心理医生可是一个非常重要的岗位。由于部队工作的特殊性，部队的战士经常遇到一些***性比较大的事情，再加上部队作为纪律性部队，从根本上就有一种严肃性，这就给我们的年轻战士带来很多的心理压力，长期以往，很容易出现心理性疾病。所以，部队的心理医生职责非常重大。

心理医生需要有强大的心理承受能力以及通透的人生观，才能更好地为患者解决工作生活中面临的诸多困扰。虽然心理医生的工作在我们看来只是说说话，但他们对社会和谐起到了不可估量的作用，工作强度其实也很大。我们应该对他们予以尽可能的尊重和体谅。

心理压力过大或者是担心的事情过多，那么在这样的情况下就是需要心理医生去帮他们解决这些问题的。

军队文职对个人心理健康的要求

身高：男士身高不低于165厘米，女士身高不低于160厘米。视力：右眼裸眼视力不低于0，左眼裸眼视力不低于5，两眼色盲试验须达一级标准。听力：右耳听力不低于40分贝，左耳听力不低于30分贝。智力：智力指数不低于85分。心理：心理健康，可以适应军旅生活。

军队选拔军官和文职人员体检标准有基本要求、体检要求、心理检查等等。基本要求 年龄：拟任职者服从选拔纳入军队文职领导干部人员必须满足以下要求：男性身份证年龄要求：不超过23周岁，女性身份证年龄要求：不超过21周岁。

心率：心率在60～100次/分，合格；心率在50～59次/分或者101～110次/分，经检查系生理性，也合格；大家在体检的时候要控制一下自己的心率。（4）关于听力：双耳均有听力障碍，在佩戴助听器情况下，双耳在3米以内耳语仍听不见者，不合格。PS：军队文职体检时可以佩戴助听器进行体检的。

军人心理健康有什么意义

1、培养军人形成良好的心理素质、激发心理潜能、促进个性的全面发展，对于军人个体的成才发展特别是对于推动我军现代化建设、打赢高技术条件下局部战争都具有十分重要的意义。◇◇◇ 军人，是一个崇高而神圣的职业。战争年代，你们冲锋陷阵，流血牺牲；和平时期，你们默默奉献，守卫着祖国人民的幸福安宁。

2、坚持以思想教育和心理疏导为主导，***用科学的训练手段，积极开展心理行为训练，培养锻造官兵过硬的心理素质，提高了官兵后自我认知、自我调适能力，促进心理健康和全面发展。在现代战争中，军人要承受强大的军事冲击、高技术手段带来的巨大心理压力以及残酷的战场心理创伤。

3、军队有严格的纪律、有艰苦的训练、有枯燥的生活，所以军人应调节好自己的心理状况，主动适应部队生活，以良好的心态参加军事训练、参加军事学习、参加军事任务。

4、军队文职人员作为军队的重要组成部分，其心理健康状况对于履行职责、完成使命具有重要影响。因此，军队文职人员需要具备较高的心理健康水平，以适应军队工作的特殊要求。首先，军队文职人员需要具备积极向上的心态。作为军人，需要时刻保持对国家和人民的忠诚，并具备为国家和人民奉献的精神。

5、具体如下：军人转业就业指导：介绍现代市场经济下的就业形势与趋势，帮助退役军人了解就业市场的特点和发展方向，提供求职技巧和就业指导，帮助退役军人更好地融入社会。心理健康与心理辅导：退役军人由于长期的军旅生涯和特殊的经历，可能存在心理上的问题和困扰。

军事医学心理学(军队心理健康教育教材)作者简介

张理义，这位来自江苏涟水县的学者，拥有深厚的医学背景。他持有第二军医大学研究生学历的殊荣。目前，他担任着全军心理疾病防治中心的主任，同时也在***第一零二医院担任副院长和主任医师的职务，同时他还是第二军医大学的硕士生导师。

刘迎泽，这位来自北京的专家，拥有中尉军衔，毕业于享有盛誉的中国人民***北京军医学院。他的学术背景深厚，是陕西省心理学会心理测量与心理咨询站专业委员会的活跃会员，同时持有教育学硕士学位。在学术研究领域，刘迎泽的成绩斐然。

此外，王家同还深入研究了军人心理障碍的评估和防治问题，他的工作对于保障军人的心理健康和提升军队整体作战效能具有重要意义。他强调了心理健康教育在军队中的重要性，致力于提升军人的心理素质和应对压力的能力。

唐国东，军事心理学博士，副教授，南京政治学院上海校区军事心理学教研室主任，主要从事军事心理学研究，先后公开发表学术论文60余篇，代表作有《作战指挥心理研究》《军人犯罪心理研究》《中国人民***心理战史》等10余本著作教材。

傅双喜，出生于1944年11月，籍贯山西潞城。傅先生是一位资深的军事飞行员，曾担任特级飞行员职务，技术职称为四级，并且在航空心理学领域拥有专业资格。目前，他担任中国老龄事业发展基金会的重要职务，身兼副秘书长及办公室主任。

严由伟严由伟，1966年6月生，江西赣州（上犹）人，福建师范大学教育学院心理学教授，硕士生导师，心理学实验中心常务副主任，中国心理学会学校心理学分会理事，中国高等教育学会医学心理学分会理事。

关于军队心理健康，以及军人心理健康的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。