西方饮食不健康-西方饮食不健康的例子
文章阐述了关于西方饮食不健康，以及西方饮食不健康的例子的信息，欢迎批评指正。
文章信息一览：
- 1、西方人吃那么多垃圾食品而且肉食吃得多,为什么还很健康长寿?
- 2、西方人和中国人的饮食习惯各有哪些优点和缺点呢?
- 3、都说饮食文化不同导致健康也不同,西方人高大是因为吃牛肉吗?
- 4、西方人吃那么多垃圾食品还有肉食,为什么还很健康?
- 5、西方人的饮食膳食纤维少,他们不容易便秘吗?
西方人吃那么多垃圾食品而且肉食吃得多,为什么还很健康长寿?
1、首先中西方人的体质不同，饮食习惯当然也不一样。东方黄种人的饮食结构与西方白种人的饮食结构，有着本质的不同。炎黄子孙以谷物、猪肉等为主食，且腐熟而食；西方人，以蔬菜、牛肉等富含纤维、维生素、化合物之食物为主食。而且西方人也并不是天天吃煎炸食品，像蔬菜沙拉什么的也是他们常有的桌上餐。
2、西方人虽然吃的垃圾食品和肉食多，但他们吃这些东西也有讲究，做这些东西的原料都干净卫生，而且像一般的垃圾食品，人自身可以抵抗住垃圾食品带来危害，西方人的身体都挺健康。
3、肯德基这个东西说句心里话，我觉得非常的不健康，因为肯德基他们所用的原材料都是那种速成鸡，短短的80多天就已经出来，这种鸡吃的饲料全都是含有一定激素的，虽然说对人体的伤害不是直接性的，但是也是间接性的。所以我从来不会带孩子到那些洋快餐去吃饭，就算孩子在过于要求我也会拒绝的。
西方人和中国人的饮食习惯各有哪些优点和缺点呢?
1、中西饮食对象的差异 西方人认为菜肴是充饥的，所以专吃大块肉、整块鸡等“硬菜”。而中国的菜肴是“吃味”的，所以中国烹调在用料上也显出极大的随意性：许多西方人视为弃物的东西，在中国都是极好的原料，外国厨师无法处理的东西，一到中国厨师手里，就可以化腐朽为神奇。足见中国饮食在用料方面的随意性之广博。
2、中餐色香味俱全，蔬菜多。西餐有害物质少，但单调。
3、文化来源不同 中国人的传统饮食习俗是以植物性食料为主。主食是五谷，辅食是蔬菜，外加少量肉食。形成这一习俗的主要原因是中国以农业生产为主要的经济生产方式。以热食、熟食为主，也是中国人饮食习俗的一大特点。
4、中国人喜欢大摆宴席请客。人们习惯于在宴席上饮大量白酒，或暴饮暴食，或烟酒同时来，有些地区还有布菜的不良习俗。这些习惯不但造成浪费，而且对身体健康极为不利，容易诱发多种。西方饮食优点：对比注重“味”的中国饮食，西方是一种理性饮食观念。
都说饮食文化不同导致健康也不同,西方人高大是因为吃牛肉吗?
并不是因为山东人有海鲜可以吃，不缺钙，而是人种确实不一样。即使中国人从小在外国长大，饮食与外国人一致，他也不会长得更高。因为高低根本与饮食是没有太大关系的，而与人种有着更大的关系。
因为，大部分西方人都不喜欢吃猪肉，而且西方人比较喜欢吃猪肉，而且牛肉、羊肉比较符合西方人的口味，因此西方人很少吃猪肉，因此我们很少听到他们吃猪肉。吃猪肉作为主要动物性蛋白质来源的食物并不健康。
文化因素：西方文化中的营养观念可能与中国文化中的饮食观念不同。西方人更倾向于购买牛奶和牛肉作为蛋白质的来源，而对于中国人来说，牛奶和牛肉并不是常见的家常菜，这可能导致了中国人对这两种食物的认知和需求不同。 饮食习惯：中国人的饮食习惯与西方文化不同。
欧美人以牛肉为主的肉食习惯，与种族特性、气候环境、生活习惯有关。
吃牛肉和吃猪肉的分野，是历史厚重与浅薄在饮食文化上的直接体现。牛在中国一直是耕地的。它是一个家庭赖以生存的生产工具。也是家庭除房子以外的重要财产。杀了牛地无法耕地，只能饿死。由于牛的重要和与人的亲密，牛几乎不会被杀。小时候吃牛肉，只有牛病死摔死才可能。
很刺鼻，我们吃的肉其实是加工过的。老厨师说，外国人不***猪，所以很难处理。但喜欢吃半生不熟的牛肉，而猪肉这么吃，不仅口感不好，还容易长虫子。从生活习惯上看，欧美国家的厨艺不精，但速度快，很多国家的饮食是 黑暗料理。因为烹饪技术简单甚至粗糙，牛羊更适合欧美国家的饮食文化。
西方人吃那么多垃圾食品还有肉食,为什么还很健康?
1、西方人虽然吃的垃圾食品和肉食多，但他们吃这些东西也有讲究，做这些东西的原料都干净卫生，而且像一般的垃圾食品，人自身可以抵抗住垃圾食品带来危害，西方人的身体都挺健康。
2、首先中西方人的体质不同，饮食习惯当然也不一样。东方黄种人的饮食结构与西方白种人的饮食结构，有着本质的不同。炎黄子孙以谷物、猪肉等为主食，且腐熟而食；西方人，以蔬菜、牛肉等富含纤维、维生素、化合物之食物为主食。而且西方人也并不是天天吃煎炸食品，像蔬菜沙拉什么的也是他们常有的桌上餐。
3、所以我觉得吃多了肉食也不怕，关键每天也有足够的运动，把你所吃的东西全部消化掉。长期性吃油炸的食物就会造成身体发生肥胖症的状况。还有可能会引起一系列和肥胖症相关的病症，例如糖尿病患者血脂高，血压高这些。当淀粉类食物的食物在通过持续高温油炸的情况下，会造成正丁酸。
4、每个人应对疾病的能力不同，而且病变的细胞抵抗也不一样，所以不确定自己是否有超强抵抗力的时候，垃圾食品还是少吃，可以多吃一些坚果类的健康零食，让我们的身体更健康，防御疾病能力更强。
西方人的饮食膳食纤维少,他们不容易便秘吗?
．在微量元素方面，牛奶是钙质的最优来源，西方人每天都喝牛奶而国人基本不喝．所以国人所得的钙质比西方人少。总之，国人从食物中所获得的热量、蛋白质、维生素和微量元素均不如西方人，所以体质也理所当然不如西方人。究其原因，最主要的是因为国人以素食为主，而西方人以肉类、牛奶为主。
在现代人的饮食结构中，高脂肪、高热量食物的比例越来越大，膳食纤维的摄入严重不足。长期膳食纤维摄入不足会导致便秘、消化不良、内分泌失调、高脂血症、高血压、心脏病、糖尿病、癌症等慢***。
据我所知非洲人确实如你所言便秘的少，正因为他们的粗粮多，粗粮含膳食纤维多。日本人便秘也不多，是因为他们国家很早就推行每天吃10克生之素益生元。益生元是俗称肠道软黄金，可以增加肠道益生菌，根本改善肠道微环境，是从粗粮中发酵而来。
他们吃的最多的蔬菜无非就是西兰花、番茄、土豆以及生菜，别的一些种类的蔬菜很难看见。对于一个人来说，蔬菜是必不可少的食物，因为蔬菜当中含有丰富的膳食纤维和维生素，而这些营养物质对人体来说都是必需的。因此，如果一个人喜欢吃各种各样的蔬菜，那么他的身体通常来说都会比较好。
传统食物中“粗粮”的摄入比例则逐年下降。而粗粮中含有大量的纤维素。由于蛋白质类饮食属于少渣饮食，通常可被消化吸收的部分较多，所以容易引起便秘的症状。同时由于蛋白质饮食的增多，造成部分蛋白质消化不良，易使大肠内滋生腐败细菌，产生对人体有害的物质。这些物质可以引起大肠黏膜发生突变。
便秘的因素有很多，大多数人是由于肠道蠕动异常引起的，这种便秘跟不良的生活方式息息相关，饮食不当就是原因之一。
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