身体健康戒烟好吗知乎-戒烟对身体健康
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戒烟真的有益于身体吗?
没有不好，只有好处，身体通过代谢调整会慢慢修复烟草带给你身体上的伤害。
戒烟是一件有百益而无一害的大好事，不管是对自己，还是对自己周边的人！具体到戒烟对身体的好处，主要有以下几个方面。第一：对呼吸道的改善。对呼吸道的改善是戒烟最直观也是最明显的改变。
减轻手发黄吸烟是慢性损害身体的过程，没有到器质***变的时候，可能戒烟之后能够恢复，比如有时候手发黄或者牙齿发黄，戒烟之后手发黄能减轻或者牙齿发黄可能减轻。但是如果已经造成器官破坏，比如已经造成肺气肿或者肺大泡，戒烟以后肺大泡也会一直存在，但是能够控制并且不再增大。
戒烟当然对身体好啦！戒烟10小时，血液中尼古丁的含量就开始下降，24小时后，肺部肺泡的颜色开始慢慢变化，30小时，人体血液的新陈代谢开始加快，身体会有疲乏的感觉，这也是最容易复吸烟的时候，只要挺过来最难的前5天，戒烟，就变得比较容易了。
为了健康要不要戒烟?
1、我认为没有必要，锻炼好身体才能最好的办法。工作对身体各方面机能都有不良影响。这次让我意识到身体健康很重要。特别是吸烟有还有健康。二手烟中的有害物质含量要远远高于一手烟，所以经常被动吸二手烟的危害很大。可能会引起肺癌、冠心病、呼吸系统疾病等；孕妇吸二手烟，会导致胎儿畸形。
2、因身体健康考虑：如果你发现自己已经对烟成了瘾，烦躁不安、头痛、咳嗽等症状加剧等，或者患有肺癌、慢性阻塞性肺病等，建议你尽快戒烟。因家人健康考虑：吸烟过量不仅对自己而言是对健康的危害，还会影响家人及同住者健康。因此，考虑到配偶、孩子和家庭朋友的健康，戒烟是非常必要的。
3、毋庸置疑的是，抽烟对健康的影响，而且戒烟对健康非常有益。戒烟后，肺部的负担会大量减少，肺部纤毛的功能会慢慢恢复，肺功能会能够逐步修复。因此，戒烟越早，对肺的损伤就越小，肺部出现问题的几率也就越小。同时，戒烟也对血管健康非常有益，香烟中的尼古丁等有害物质，会影响血管的正常收缩和舒张。
4、戒烟绝对有必要。吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成戒烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
戒烟对身体健康有什么好处?
1、最大的好处就是远离尼古丁的侵害对身体各个器官都有助于很大的帮助。因为尼古丁有***神经的作用远离尼古丁就是对神经少受***。我认为这就是戒烟，对身体健康最大的好处。
2、您好，戒烟有很多好处。首先，戒烟可以降低您患癌症的风险，研究表明，戒烟可以减少患癌症的风险，尤其是患肺癌的风险。此外，戒烟还可以改善您的健康状况，比如减少您的慢性呼吸疾病的风险，改善您的心血管健康，以及减少您的抽烟引起的口腔癌的风险。
3、戒烟有以下好处：减少各种健康问题的风险：吸烟是引发许多健康问题的主要原因，戒烟可以减少心血管疾病、肺癌、呼吸道感染、中风等许多疾病的风险。提高生命质量：戒烟可以改善味觉和嗅觉，减少咳嗽、气喘、痰多等呼吸系统症状，提高体能和耐力，带来更好的生活体验。
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