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幼儿园喝水健康-幼儿园喝水健康教育课题

幼儿健康 5个月前 (05-25) 35

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幼儿3一6岁儿童每日饮水量，3到6岁幼儿一次饮水量每次多少孩子的成长发育是每个父母都关注的问题，3到6岁的孩子处于生长发育的关键时期，在此期间家长要注意好孩子的饮食和生活习惯，还有让孩子多喝水，当然孩子喝水的时候要注意喝水的量，很多妈妈不知道该给孩子喝多少水好。

宝宝喝多少水适量宝宝新陈代谢特别旺盛，对水的需求比成人多，宝宝年龄越小所需要的水就越多。水的.主要来源是白开水、果汁、餐汁、食物（包括奶）。以每千克体重计算，婴儿每天需要的液体量大体是120～150毫升，幼儿是100～140毫升。

（图片来源网络，侵删）

通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120—160毫升；而2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升。照此推算，处于该阶段的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。

对儿童进行全日健康观察，内容包括饮食、睡眠、（）、精神状况、（）、行为等，并作好观察及处理记录。托幼机构应当为儿童提供符合国家《生活饮用水卫生标准》的生活饮用水。保证儿童按需饮水。

水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。

（图片来源网络，侵删）

剧烈运动后稍事休息再喝水；饭前、饭后半小时少饮水。用个人专用口杯喝水，口杯用后放回固定的地方，杯口朝上。饮水—教师上下午各组织一次集体饮水，提醒并允许幼儿随时喝水。观察幼儿饮水量，保证幼儿日饮水量达400—600毫升以上。指导幼儿安全有序地取水。盥洗—幼儿随时保持手、脸清洁。

1、补充人体必需的水分。有利于稀释血液。有益于新陈代谢。对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。可以通便。易食物的消化。不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。可以防眼干，避免视力快速下降。

2、多喝水的好处：当小朋友感冒、发烧、流鼻涕的时候，可以多喝些水。因为水帮助身体起到新陈代谢的作用，对于感冒所引发的症状起到缓解的作用，能够帮助身体尽快恢复，小朋友感冒的时候多喝水也不会那么难受。多喝水能够帮助大便顺畅排出，正常情况是不会轻易出现便秘。

3、保持身材。因为水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把这些水加热，这个过程会消耗一定的热量。排便顺畅。由于水同纤维一样，对保持消化系统正常运转至关重要。

4、我们经常说，要多给宝宝喝白开水，特别是在幼儿园多给宝宝喝水是非常重要的。宝宝在幼儿园有玩伴，跑动得比较频繁，会出现出汗的情况，特别是夏天，这样宝宝身体就会缺水。而多给宝宝喝白开水能够帮助宝宝身体补充水分，不会因为身体缺水虚脱晕倒。

5、通过回忆激活已有体验，感受口渴后喝水带来的舒适。（活动前进行适当体育活动，之后教师带幼儿喝水。）（2）观察洋花萝卜，了解缺水的后果。师：这两盆萝卜有什么不同？你知道为什么吗？师：原来，萝卜没有水喝就会枯死。人也像萝卜一样离不开水，我们只有每天多喝水才能长高长大。

1、每天用消毒剂擦拭水龙头和出水口，保证饮水桶清洁、无死角。打水（1）幼儿园饮水的准备幼儿园应在当天为全体幼儿准备温度适宜的温开水，做到随到随供应。并根据天气情况做好降温和保温工作，使水的温度适于婴幼儿饮用。（2）控制水温保育员应能够根据天气的情况做好饮用水水温的控制。

2、◆鼓励幼儿喝完杯中的水，注重发挥教师自身或幼儿同伴的榜样作用，带动喝水困难的幼儿共同喝上足量的水。将口杯放到固定位置。◆准确把握幼儿的喝水量。通常情况下，每位幼儿每天在园大约喝水600ml。特殊情况时，比如身体不适、运动后出汗过多、天气炎热等，要给予个别照料，适当增加喝水量。

3、保育员为幼儿准备饮水的话，首先要注意杯子的干净度和整洁度，不要让幼儿使用的杯子互相交叉使用，要干净卫生，其次的话准备饮水，一定要准备温水，不要准备凉水或者热水，热水的话容易把嘴烫着，冷水的话容易引起肚子不舒服。

4、幼儿园3—6岁儿童饮水要求如下：饮水设施和环境要求：保证幼儿饮水的设施和环境应该符合卫生要求，如饮水器具应当定期清洗和消毒，并确保供水源的卫生安全。饮水时间和频率：制定规范的饮水时间和频率，根据幼儿的年龄和活动时间，合理安排幼儿的饮水间隔，确保他们获得足够的水分补给。

幼儿园《我爱喝水》健康教案【篇1】设计意图：由于此次活动针对小班的孩子，他们来自不同的家庭，有着不一样的生活环境和教育环境，有的幼儿并没有良好的生活习惯，因此需要幼儿老师们帮助他们养成良好的生活习惯，建立正确的意识。

《我爱喝水》小班健康教案篇1 设计意图：由于此次活动针对小班的孩子，他们来自不同的家庭，有着不一样的生活环境和教育环境，有的幼儿并没有良好的生活习惯，因此需要幼儿老师们帮助他们养成良好的生活习惯，建立正确的意识。

了解水的重要性，知道多喝开水的好处，养成喝水的习惯。能根据生活经验仿编儿歌，体验仿编的乐趣。鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。能自由发挥想像，在集体面前大胆讲述。教学重难点：学习儿歌，理解儿歌内容。能根据生活经验仿编儿歌，体验仿编的乐趣。

关于幼儿园喝水健康，以及幼儿园喝水健康教育课题的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。