和尚的身体健康-和尚的寿命并不比正常人长反而要短
文章阐述了关于和尚的身体健康，以及和尚的寿命并不比正常人长反而要短的信息，欢迎批评指正。
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为什么和尚不吃肉不摄入优质蛋白质,身体还很健壮?
素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。素食是减肥良药。素食可以让大脑更聪明。素食使人性格温和。素食使人精力充沛。素食有利于身体健康。
吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。吃出美丽来。
和尚是不吃肉的，但是他们不肉身体还那么健壮，要知道，并不是只有肉类才可以补充人类身体蛋白质，豆类食品等也富含维生素，蛋白质，这都可以及时补充身体缺失元素，最重要的是僧人还每天锻炼，饮食作息，能使身体健壮。
和尚不吃肉为什么身体也很健康?
1、很多高僧一辈子吃素不吃荤，不会营养不良，因为他们很注重食物搭配。这就和过去的人没有这么多营养讲究，粗粮粗饭一样会健康长寿，素食搭配得当，一样可以出现长命百岁没有疾病。
2、和尚虽然不吃肉，但素食的营养完全可以满足身体要求。大豆制品含有丰富的优质蛋白，而且含钙量也很多。尤其是大豆深加工制品如水豆腐、豆腐皮等，这就更提高了大豆蛋白的吸收率。
3、和尚他们尽管不食肉类食品，但他们大都居住在环境优雅的山区，生活有规律，再加之他们信仰单一，清心寡欲，心情相对普通居民要平静的多，这些因素也相对弥补了他们饮食单一带来到不利，使他们拥有比较健康的身体。
4、因为不吃肉，身上的毒素也会少。不为烦恼所缚，自然也没有心灵挂碍。---长寿，是他们学佛的果报。
5、他们认为要是吃了肉的话，那么就一定会杀生的。因为有人吃肉，就肯定会有人杀生的。
和尚身体健康情况怎样
1、佛经上说，生、老、病、死，是众生不可避免的。唯有通过修行成功才能解脱生老病死。和尚道士大多还是凡夫，当然也会生病。但出家的修行人心清净，因此会健康少病。
2、因为人是杂食动物，吃素食同吃肉食一样身体要把食物消化成各种酶，吸收但体内充当养料，这些酶动植物里都有，而且植物里还有更容易被吸收的纤维素、维生素等。僧人虽吃斋，但是每天作息十分规律，体力运动也不少，所以身体健康。
3、夫妻俩平日吃得太素，饮食结构单一，以致摄入体内的蛋白质比较少。胃黏膜是人体的保护膜，平均四五天便会代谢一层，而胃黏膜的修复需要蛋白质的参与。吃得太素，会导致蛋白质摄入不足，影响胃黏膜的修复，从而影响胃部健康。
4、和尚他们尽管不食肉类食品，但他们大都居住在环境优雅的山区，生活有规律，再加之他们信仰单一，清心寡欲，心情相对普通居民要平静的多，这些因素也相对弥补了他们饮食单一带来到不利，使他们拥有比较健康的身体。
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