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健康养生之家(健康养生之路)

健康养生 9个月前 (02-02) 60

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1、邹铉明确指出，老年药物养生应着眼于培补先、后天之本，观其书中常用之品如地黄、枸杞、胡桃肉、首乌等，皆为补肾益精、健脾理气之药，为后世抗衰延寿方药研究留下了宝贵遗产。

2、九，火神派：主创人，清未、郑钦安，四川人。主张阳主阴从，以火立极。临症善用附子、桂枝、生姜等品，屡_沉疴痼疾。十，学院派，随着现代医学的进展，和中医的于时俱进。

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3、寒凉学派：又称河间派，金元大家刘完素主攻火热病机，提出“六气皆从火化”之说，创“火热论”，疗疾多用寒凉药物。他不仅对中医病机理论的提高有很大贡献，并对后世创立温病学说大有启迪。因刘氏家住河间，又称河间学派。

4、伤寒派。伤寒派因张仲景的而问世。伤寒派是问世最早的流派。张仲景介绍的辨证方法是六经辨证。其中还有明显的药证辨证和方证辨证，以及体质辨证的例子。张仲景的伤寒论对于中医的兴旺有着极其重要的贡献。

5、当然，吃出事情了，就得请伪中医大侠来背锅。2，飞升派这一派懂得气功，内力，真气，内视。修炼到极致就能飞升成仙。随着科技的发展，人民知识水平的提高，这一派的受众群有减少的趋势。

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顺应学派是主张顺应四时自然规律变化而养生的学派。顺应学派认为只有主动掌握外界变化规律防御外邪侵袭，以养生、养长、养收、养藏，才能养生防病，延年益寿。老庄首先提出“顺乎自然”的养生理论和方法。

所谓正宗学派就是主张遵循《内经》的养生之道，全面进行养生防老的正统派。《素问》说：“食饮有节，起居有常，不忘作劳，精神内守，病安从来！故能尽其天年，度百岁乃去”。明李说：“此保养之正宗也”。

其中比较重要的有养神学派、包括气功和运动养生的养形学派、起居养生学派、食养学派和药饵学派等。内容挺多的。中国传统养生学在数千年的发展过程中，形成了许多流派，主要有医、佛、道、儒、武诸家。

可以说，孙思邈的养生之道是一种有主有辅的全面养生之道。让我们用孙思邈的养生之道来指导自己的养生实践，首先要时常调养心性，使自己的心境平和宁静。

从大乘佛法象雄耳传法门使人健康可分为三种，即身体健康、语言健康、心灵健康。这是世上最完美的健身养心方法。

因为清静能够平衡人的心态，减缓新陈代谢，改善血液循环，调节身体的荷尔蒙水平，增强人的免疫功能，使人健康长寿。心静才能涵养心性，蓄养心神。“欲静心先摄心”，将心灵摄持凝聚，使之不向外驰纵，才能静心。

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