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河南健康养生配方-河南省养生协会

健康养生 6个月前 (04-12) 55

文章阐述了关于河南健康养生配方，以及河南省养生协会的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

生姜红枣茶材料：生姜10克、红枣3个、水500毫升制法：将生姜切成薄片，红枣去核后切成小块。将生姜、红枣和水一起煮沸，然后小火煮10分钟即可。

养生茶：生姜、枸杞、大枣、红枣、黄糖。将生姜、枸杞、红枣、大枣一起入锅，加水煮沸后，用小火煮20分钟，加入适量的黄糖，就可以喝了。玫瑰花茶：玫瑰花、茉莉花、红枣、桂圆。

（图片来源网络，侵删）

等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用饮用功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。

1、菊花芦荟茶材料：菊花10克、芦荟10克、蜂蜜适量、水500毫升制法：将菊花和芦荟洗净，分别用开水冲泡，约5分钟后混合在一起，加入适量蜂蜜搅匀即可。

2、薄荷茶：将一小撮薄荷叶放入热水中浸泡，让其浸泡约5分钟后即可饮用，能够提神醒脑，消除口臭。红枣茶：取7-10枚红枣，去核，加入适量的水中煮开后，小火煮1-2小时，即可饮用。

（图片来源网络，侵删）

3、配方有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水煲成一碗水。即可。配方有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。

4、气血对女人的作用至关重要，养颜的根本其实就是补血养气，只有充足的血才能让你的面色红润、经血正常，如果气血不足的话，就会出现面色萎黄无华、唇甲苍白。

1、食材：苡仁150克，红枣20克，冰糖15克。做法：①将苡仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出后沥干水分。红枣洗净去核。②锅中加入约1000毫升冷水，放入苡仁、红枣，先用大火煮至沸腾，转小火焖煮至熟透。

2、川芎白芷炖鱼头配方：川芎2g，白芷3g，鲤鱼头1 只（100g），绍酒及调味品适量。制法：将川芎、白芷研成细粉。鱼头去鳃洗净，破成两半。把川芎、白芷粉及绍酒、姜葱、盐放入炖锅内，加水适量。

3、中药养生汤配方之补气血类西洋参乌鸡汤【用料】：西洋参15克、乌骨鸡肉250克，黄芪30克，大枣100 西洋参：补气养阴，清热生津；乌鸡：滋阴清热、补肝益肾；黄芪：补气补血；大枣：补中益气，养血安神。

4、配方虫草3克，鸭肉150克，葱、姜、黄酒、盐、胡椒粉各适量。（2）制法 1将老雄鸭煺毛、去脏洗净后，取腿或部胸部带鸭肉150克，切成小块（***牌大小）放在沸水中焯去血水漂净。虫草去灰屑洗净待用。

关于河南健康养生配方，以及河南省养生协会的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。