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京视健康App养生堂使秘(京视***v养生堂app)

健康养生 7个月前 (03-31) 80

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文章信息一览：

1、改善老年人便秘食疗方法主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。

2、多吃些植物油和含维生素B族的食物，保护末梢神经及肠粘膜的正常机能也有利于预防便秘。其次，可适当服用中药物。

（图片来源网络，侵删）

3、浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用，可致便秘，最好尽量不食。（6）蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。治疗老年人便秘的民间偏方有些老人经常服用一些治疗便秘的药物，却又怕有药物依赖性，于是便吃吃停停，其效果也不是很好。

4、老人便秘怎么办设定喝水*** 水分能让大肠内的纤维膨胀，制造足够的便量，也能软便。“别等到口渴才喝水，”台 *** 安医院郑婷方营养师强调，必须让喝水变成习惯，如果每小时喝一杯水，整天摄取水分可达1500～2000cc。

1、考虑是便秘。适量纤维素饮食中必须有适量的纤维素。多吃水果每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。适当吃粗粮主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

（图片来源网络，侵删）

2、便秘症状患者两天没大便了，大前天大便硬硬的，而且没有便意。开塞露治疗医生建议患者使用开塞露肛入治疗，其他药物不建议口服。药品购买医生建议患者购买四个开塞露，药店都有售。

3、如女性经历剖腹产、胃肠道的一些手术等都会引发或加重便秘，如果以上手段都无法改善的话，需要在医生的建议下使用促排便药物，但这只是缓解一时之需，治标不治本，建议不要长期使用，还是应当从生活及饮食习惯上入手，并长期坚持。

4、个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分？丘比特22l 1 小时前 · TA获得超过510个赞关注当宝宝一直在使劲却拉不出大便时，宝妈心疼不已。别担心，试试这些方法来帮助宝宝缓解便秘。

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