2019健康养生讲座(健康养生讲座活动主题)

今天给大家分享2019健康养生讲座，其中也会对健康养生讲座活动主题的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

• 1、中医保健养生小知识讲座
• 2、「嘉承活动」“三伏天健康养生”讲座圆满结束
• 3、秋季中医养生讲座

中医保健养生小知识讲座

1、讲授养生保健课要做好以下五大基础：扎实的医疗健康、营养保健方面的知识；形象外表健康阳光。谈吐诙谐幽默、逻辑严密，思维调理，并有深入浅出旁征博引之口才。课件制作标准、形象，形成个人风格。

2、调整血压 中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

3、中医健康知识小讲座 健康教育知识 春季健康教育知识 春天来了，天暖、花开、叶绿、景美，人们的心情也自然格外的舒畅。

「嘉承活动」“三伏天健康养生”讲座圆满结束

为倡导科学养生保健方式，增强大家的科学养生意识，7月21日上午，广东嘉承咨询服务有限公司开展了“三伏天健康养生”公益讲座。讲座现场，张老师通过图文结合的形式，用通俗易懂的语言为大家讲解了三伏天健康养生知识。

秋季中医养生讲座

调整血压 中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

中医养生学认为，秋季养生应遵循“秋冬养阴”的基本规律，养阴，养收，养肺，防秋燥。

所谓“秋冻”，通俗地说就是“秋不忙添衣”，有意识地让机体“冻一冻”。这样，避免因多穿衣服产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阴气外泄等情况，顺应了秋天***内蓄、阴气内守的 养生 需要。

中医认为，秋季养肺，要多“食白”，很多白色食物都有养肺润肺的功效，入秋后时不时吃一些，肺会感激不尽。莲藕 很多人爱吃莲藕，作为淀粉含量极高的食物，莲藕却不太受减肥人士的欢迎。

关于老年人健康知识讲座秋季注意什么 老人秋季养生注意7个要点： 调节饮食，养肺生津 由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。

关于2019健康养生讲座，以及健康养生讲座活动主题的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。