提高自己心理健康的书籍(提高心理健康的5个技能)
今天给大家分享提高自己心理健康的书籍，其中也会对提高心理健康的5个技能的内容是什么进行解释。
文章信息一览：
- 1、3分钟告诉您最热销的28本心理书籍
- 2、从小体弱多病的我,应该看些那些书籍对心理健康好呢,我心理很不健康
- 3、总是很容易焦虑,求推荐一些缓解的书?
- 4、优秀的中学生心理健康书籍
- 5、有关心理健康的书籍
3分钟告诉您最热销的28本心理书籍
1、哪些心理学书籍比较畅销 《怪诞心理学》：这一类的书都挺有趣，讲一些日常不注意的现象背后是什么原理。
2、《心理学与生活》作者：理查德·格里格&菲利普·津巴多推荐指数：★★★推荐原因：这本书知识覆盖面很广，没有读过此书的人，不足以与之语心理学哦。
3、史上最强大、最震摄人心、最诡谲的心理学畅销书。消费者行为学和应用心理学类畅销书榜首。罗伯特·B·西奥迪尼是（Robert B. Cialdini）是全球知名的说服术与影响力研究权威。
从小体弱多病的我,应该看些那些书籍对心理健康好呢,我心理很不健康
1、心理学书籍看看就行了，不要全信，因为心理学目前还处于发展期和试验期，许多理论都是盲人摸象，都是些片段，像碎玻璃片一样会扎伤你的手。
2、自学心理学需要看那些入门书籍 1 津巴多的《心理学与生活》（这是一本在全世界享有盛誉的心理学入门教材，编写者是斯坦福大学的心理学一哥，曾经做过很多经典的实验，比如监狱实验）。
3、三，多与他人交流，多一些户外活动、体育运动，开阔心胸、视野，调整身心状态。心理承受能力不强（太脆弱了），怎么办 心理能力弱，心理承受能力差的话，比较好的方法是多些经历，逐步提升心理能力这些。
4、治疗有道，更况您的问题是有心理问题该不该继续读书？！而读书恰是一种疗愈方法。
5、其次：陪伴老人聊过去的事宜。因为老人体弱多病，所以在身体层面是饱受困扰的，希望自己有一个好身体。老人在年轻的时候，还是非常精力充沛的，所以就需要去帮助老人回忆年轻的回忆，重新进行启动。
6、况且所谓“失常”，还有健康与不健康的不同。因此，任何人都不必为自己“幸免”心理疾病而庆幸。患有心理疾病并不可耻，不能歧视或鄙视心理疾病患者。心理正常的人，对心理失常的人不应讥笑、讽刺、厌恶、疏远。
总是很容易焦虑,求推荐一些缓解的书?
《当呼吸化为空气》：作者是美国临床心理学家乔恩·卡布桑。这本书主要介绍了一种叫做“正念”的技术，通过训练自己的注意力和专注力，达到减轻焦虑的效果。《渐行渐远的日子》：作者是日本作家川端康成。
《人间值得》作者：中村恒子 焦虑时代，***都需要的生活小哲理关于工作：为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。
《你总给自己添堵》豆瓣评分：0 推荐理由：本书用简单明了的方法搭配生动有趣的插图通过对日常工作生活中一些小场景的分析.揭露隐藏在背后的罪魁祸首。
解决焦虑 《好好吃饭，好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满，不知道做出什么行动才能改变现状，不如读一读汪曾祺这本书，从好好吃饭开始，治愈自己，寻找生活的乐趣。
作为一本心理自助书，它的内容严密、通俗易懂，推荐给所有的读者。 《非暴九沟通》 “我知道冷暴力不好，可我真的不想理你。 这是一本行为心理学经典著作。作者马歌尔·卢森堡从沟通的角度，深入分析人际间的交流模式。
《别害怕一个人生活》丁一晨世界上有很多种活法，没有是非对错与高低贵贱，只要自信、自由地活着，懂得自己到底想要什么，你的人生，才可以由自己做主。
优秀的中学生心理健康书籍
心理学家林崇德教授教您怎样了解中学生的心理状况，《中学生心理学》是中学教师和家长不可不看的著作。
我，初中生，明年就要高中了，想学心理学，能推荐适合我看的有关心理学的书吗。 可以先买一本图画心理学解密，名字叫《心理画外音》，作者是严文华，定价是28元。
《拥有好情绪》这本书的适用对象主要是成年人或青少年，它主要探讨情绪管理和心理健康的相关主题。对于初中孩子来说，这本书可能会有一些较为深入和复杂的内容。
儿童心理学的书籍经典推荐三：《中学生心理健康100问》 《儿童青少年心理健康100问系列：中学生心理健康100问》内容涵盖广，涉及了中学生日常生活里可能遇到的方方面面的心理问题，如学习方法、人际交往、个性发展、成长发育、环境适应等。
心理类：心理类书籍可以帮助孩子了解自己的心理特点，提高心理素质。推荐一些适合初中生阅读的心理类书籍，如《青少年心理健康教育手册》、《中学生心理健康教育指导》等。
作 者：郭斯萍，等 编出 版 社：江西教育出版社ISBN：***87539236391出版时间：2001-08-01版 次：1页 数：252装 帧：平装开 本：16开 《中学生心理健康教育》内容丰富、自成体系。
有关心理健康的书籍
《幸福假说》- 乔纳森·海德特（Jonathan Haidt）：这本书研究了快乐和幸福的本质，探索了现代社会中心理健康面临的挑战。
《心理学与生活》Psychology and Life是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是美国许多大学里推荐使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的重要参考书。
《改变心理学的40个实验》，Roger R Hock 《改变心理学的40项研究（第5版）》的独到之处在于填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑，从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究，并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。
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