身体健康测试中医(中医测试体质)
本篇文章给大家分享身体健康测试中医，以及中医测试体质对应的知识点，希望对各位有所帮助。
文章信息一览：
- 1、衡量身体是否健康的标准是什么?
- 2、测试你的舌头,可以看出你的健康状态,具体要怎样测试呢?
- 3、如何利用人中穴测试身体健康情况
- 4、中医教你怎么看指甲变化来判断健康
- 5、中医健康的六大标准
- 6、倪海厦先生:中医判断人体健康的十大标准
衡量身体是否健康的标准是什么?
1、健康标准——身体健康十标推——世界卫生组织身体健康十标推 世界卫生组织给健康提出了十条标推：有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。
2、指标六：走路速度 走路速度是提示健康状况的重要标志，算得上检测老年人身体机能下降情况的一盏“指示灯”，普通人的走路速度是0.9米/秒，低于0.6米/秒的.人死亡风险增加，超过1米/秒的人寿命较长。
3、世界卫生组织健康四大标准是躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。世界卫生组织关于健康的定义：健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。
测试你的舌头,可以看出你的健康状态,具体要怎样测试呢?
1、看舌头的形状 舌头肿大时边缘会和牙齿一直摩擦，这类人群会伴有身体发冷，不停流口水，手脚冰凉，说明肾脏功能出现问题。一般发生在生活不规律、大量吸烟喝酒的人群身上，多吃具有健脾利湿的食物比如山楂、山药和茯苓等。
2、舌有震颤 男性朋友，可以试着做一下吐舌头的动作，如果舌头出现颤动的情况，可能是精神紧张、体力衰退的征兆。舌成紫色 伸出舌头之后，如果舌头发紫，说明体内毒素沉积太多。
3、看看舌头的形状 当舌头肿胀时，边缘将被冷冻，牙齿被擦拭。这些人将伴随着身体的感冒，而不是阻止水，冷手和脚，表明肾功能问题。一般在生活中发生，大量吸烟和喝酒，多吃脾脏和水分，如山楂，山药和枸杞子。
4、舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微 微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。
5、舌头异常和健康之间的关系是什么？1，舌头的状态 普通人的舌头非常灵活，活动不受限制。如果你吃，你经常有舌头，或者身体的频繁度没有颤抖，患者会注意它。它很可能具有异常的甲状腺或高血压，并且可能是神经中的异常。
6、可以通过舌头观察自己的健康。应该保护我们的舌头，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，远离辛辣***的食物，避免咬舌头，及时排出体内水分。舌尖有明显的瘀点。当舌尖出现明显的瘀点时，表明身体会形成充血。
如何利用人中穴测试身体健康情况
“人中”位于人的鼻唇沟的中点，为“醒脑开窍”的重要穴位，可用来治疗中暑、中风、晕厥等病症，经常按揉人中穴还有补肾强腰、协调阴阳的作用。人中颜色出现变化，可能是下焦被侵犯，下焦包括肾藏、肝藏、小肠，以及膀胱等。
将大拇指和食指放在一起，中指中节两条横纹之间的距离作为一寸。这个就相当于“人中”的长度。个高的人，人中就长；个矮的人，人中也就短。人中的长度比同身寸长，又被称为“长寿型人中”。
人中穴的准确位置是在上唇正中皮肤表面纵行的浅沟里，由鼻小柱底部起始，向下延伸到人中切迹，其上1/3与中1/3的交点处为人中穴。
人中短代表身体较差人中是一个重要的急救穴位，人的健康运势可以从人中体现出来，那么人中短代表什么意思呢？如果一个人的面部上有着较短的人中，那么首先能够体现出来的就是其人身体状态较之普通人是有着一定的差距。
经气贯注的要地，手、足阳明经，足厥阴肝经，冲、任二脉以及督脉的循行均经过人中或人中附近。
人中的准确位置 在鼻子的下方，上嘴唇的上方，如果把人面部的这条人中沟平分成3份的话，人中穴就在人体鼻下的1/3处。
中医教你怎么看指甲变化来判断健康
1、***：指甲变黄，一般表示肝脏有疾患，如黄疸性肝炎、急、慢性胆囊炎、胆石症；或见于甲状腺机能减退、肾病综合征等；。长期服用某些药物或者吸烟，可变黄。红甲：指甲诊断 红色：中医辨证属热证，多为气分有热或气血两燔。
2、黑色： 在众多指甲变化上，当指甲变黑时要特别警觉有可能是黑色素瘤。
3、一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽，厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹，指甲根部的甲半月（俗称的月牙）呈灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲。
4、指甲呈白色 很多中医会说，指甲呈现白色，是因为指甲下的皮肉没有血份导致的，所以一般都会说指甲呈白色就是贫血。但其实这个说法太过笼统。
中医健康的六大标准
1、第一，要有正常的胃口，不会超量吃也不会没有胃口，饮食津津有味，一日三餐有正常的饱与饥饿感。
2、中医健康的十大标准 眼睛有神 目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。声息调和 说话声音洪亮，呼吸从容不迫，反映出心肺脏功能及循环功能良好。
3、第十个：流汗 健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候没有汗。
4、在中医的眼里，什么样的人算是一个健康的人，标准很简单，就是：精神好，手脚温，有食物，排便畅，睡的香。能做到这五点，就是一个健康人。因为，精神好，就代表这个人君火以明，阳气能量充足。
倪海厦先生:中医判断人体健康的十大标准
以阴阳来说，晚上12点钟，阳是百分百的在阴里面，体能在身体的组织里面休眠，这样可以睡着。假如晚上12点钟，阳没有办法完全进入到身体里去，你没有办法睡。到了早上五点钟以后，阳出来，大肠起来了。
中医健康的十大标准 眼睛有神 目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。声息调和 说话声音洪亮，呼吸从容不迫，反映出心肺脏功能及循环功能良好。
健康人正常的情况下，早上起来的第一件事就是解大号。每天最起码一次，大便应该成形，色黄，没有不消化的食物。大便之后会感觉很舒服、身体很轻松，没有大不完的感觉，过程应该很容易。女孩子便秘，问题就严重。
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